術後3日目

今日もお天気良さそう☀️

という事で、朝から通路をお散歩🚶‍♀️

良い場所を見つけました。花壇の周りを今日は15周しました。

部屋に戻って元気よく朝ご飯頂きました‼️

今日は9時半からリハビリ。

リハビリ室まではひとりで杖歩行で行きます。

やはりお尻の筋肉が削げ落ちちゃってるから、

頑張らないと‼️

今日のPT曰く、水中歩行より陸歩行の方が断然筋力が付くとのこと。

重いウェイトは術後3ヶ月から。

エアロバイクは退院後すぐにやっても良いそう。

マンツーマンのリハビリを終えたら自主練

簡単な筋トレも今は汗だく💦

でも負けない‼️

筋トレの後は筋肉に栄養を‼️