今日は8時過ぎに娘とジムへ。 まずはケーブルマシンで腕の筋肉を鍛えました。 後は腹筋、背筋、ハムストリングの筋トレも。 帰宅して朝食を食べてから夫と娘と一緒にお散歩‍♂️今日は片道1時間コースで自由が丘を選びました。 風も吹いていてとても気持ちよか…