朝起きたら、いててて…歩き過ぎの筋肉痛 でも家事をこなしているうちに段々とスムーズに。 お尻の筋肉がちょっとずつついてきた感じ。 今日も9時半からジムへ。 でも調子に乗らずに脚トレではなく、この数ヶ月でたるみに弛んだ下腹部強化。 ケーブルマシンで…