術後6日目

おはようございます☁️

昨夜もよく眠れました🛌

体を動かす様になってからお腹の調子も良し👌

朝ご飯までお散歩🚶‍♀️

昨夜は沢山降ったのかな⁉️

いつものコースで歩行チェック。

あれ？こんな所にでっかい壺があった。

最後の2周は杖なしで。

痛かったから足に骨盤が乗らない歩行をしてた。

今は踏み出した足に体重が乗り、骨盤と足が同じラインになるように、体と頭にインプット‼️

密かに筋肉に栄養をプラス。

今朝も美味しく頂きました。

食後はストレッチ&筋トレ

出来なかった臀筋の筋トレが出来る様になってる‼️

嬉しい😂

やはり継続は力だ‼️頑張ろう🎵

筋トレ後に筋肉さんへご褒美。

大きくなあれ❤️